<%@LANGUAGE="VBSCRIPT" CODEPAGE="950"%> 2003《1ADH 彩屋》1 A DESIGHNER'S HOUSE
 
文:小葉•圖:YEASONTH
30元[]到飽!!
記得國中的暑假幾乎每天都會用步行的方式到青年公園的游泳池去游泳,
光走就半個小時汗都快流光嚕-_-,那時分晨泳。早場。午場。晚場學生好像15-25元左右…就可以玩掉一個炎熱的午后…真的是省錢又健康。

後來因為一直迷戀棒球、籃球沒去游泳隔了將近10幾年@@直到最近聽說有改嚕。分晨泳跟整天…冬天室內游泳池有溫水和健身設備•室外也多了滑水道設施•晨泳只要30元就可以喝到飽…阿不是啦!從清晨5.30∼7.30兩個小時給你喝夠吧 =_=z 哈!游完還可以來個清涼浴、七早八早這裡絕對是給你冷水沒有熱的,讓你一天滴開始有好的清醒機會

游泳可以達必要滴心跳數有不會汗流夾背。聽說可以達到均勻運動到人體的每個部位,記得教練和我們說過不會換氣都不算會游泳,-_- 其實說得也沒錯啦不會換氣的話假使有一天掉的河裡或海裡沒有漂浮物的救難協助下還是屎路一條你說對吧所以ㄋ藉著這個機會順便跟大家分享一些游泳滴觀念。

一般游泳分成蛙式、自由式、仰式、蝶式…狗爬得不要算在內,要當狗我也不費企攔你^++^換氣時勒--鼻子吐氣、嘴巴換氣;打水時勒--兩腿膝蓋打直用整條腿去拍打水,不要屈膝,讓大腿去帶動小腿,這次電子報為你先示範蛙式自由式,下次再給大家示範仰式蝶式





文:小葉•圖:YEASONTH
[]到飽第一式圖解--[蛙]
[]到飽第二式圖解--[自由]
[蛙式]--的部份共有三個動作,[划、收、伸];的部份配合手也有三個動作[屈、蹬、合]以上是游的步驟不包含換氣(左圖)為前方正視圖請參考嚕。
[自由式]--的體力消耗比蛙式多一些且換氣的方式是從左右兩側難度也高一些,如圖雙手輪流划水推進,藉由抬手時,轉頭張口換氣,並配合雙腳打水前進…
[換氣要領]--除了如上所說鼻吐氣、嘴換氣外、也配合每個人的肺活量去做換氣的抬頭動作、氣夠就不須在每次手滑水的時候抬頭開口換氣嚕。

[換氣式]--頭向下時鼻子可以藉此時將氣排出,嘴巴緊閉,等到抬手時,將嘴巴張開讓空氣進入嘴裡,再轉頭回到水裡,鼻子排出氣體,以此反覆以達換氣…

[其他提要]--沒換氣在划行時,臉部除了看會不會撞到障礙物外,竟量讓臉與地面呈平行比較不會有阻力…以上參考嚕有更好的想法歡迎來討論嚕…
[腳打水]--基本上划左手右腳打水在下划右手打左腳打水在下,一樣用大腿帶動小腿,膝蓋不要彎曲,這樣也才會順便運動到你的腿跟腹部歐…哈哈
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文:阿曼•攝影:那野
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橘君以前的個性是溫文有禮,即使我撫摸的方式不如他的意,他也不會輕易抱怨,這種包容常使我感動。不像一般人,付出的方式不如自己的意就挑剔的,不試想付出者的用心。 但,一切因為第三者的介入慢慢的........
也不知,甚麼時候開始,橘君莫名其妙的使性子來製造我的注意力,生活中瑣碎的小事也能吵的翻天覆地......從前包容的個性如今已找不到。和第三者一樣鬧小孩子氣,凡事就沒由來的充滿比較與競爭了起來。著實使我身心俱疲。
想想,因著和第三者一同相處生活也維持時日,人都會為了爭寵而極盡手段,又何況是動物呢!為了不使他們日日怒目相待,我也居中調解多次。我想,橘君牠不能明白我一開始的心意。
曾想,與其讓牠孤老終身不如為牠找個伴,我不能陪牠的時間,有第三者咕君代勞,而且,同物種也比較有話聊。難道,我惻隱錯了。如果,牠真的像說明書所說只有兩年長壽命,我當然希望牠生命充滿回憶與歡樂!不快樂的也有個話聊的同伴來排解,開開心心地生活…
愛也好疼也是,做為主人的我可是賞罰難擇,所以,你們就別鬥嘴又肢體衝突了,要乖乖喔!!
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出[]走走~
圖:炎魔人
[]----晴朗的天氣•帶著好吃的東西出外•但…
冤妄阿!主人∼那是巧克力咖啡冰淇淋
 
[]----找一處沒人的地方好好的來一下•不料…

老頭!你生意做太大了吧!

   
[ ]----炎熱的天氣最適合去玩水•但…
習慣嚕!每年都馬有人來這裡"放生"
 
[ ]----逗陣出去玩•順便烤肉去∼可是…

你涼勒!!我都快焦了•你們竟然在吹冷氣

MSN6.0如何換[]
[第一步]如果你的msn6.0看不到表情•請如下圖將[格式]打勾
[第二步]按下表情•請如下圖點下[我的表情符號]
[第三步]出現自訂表情的對話框•請如下圖點下[新增]
[第四步]出現新增自訂表情的對話框•請如下圖點下[尋找影像]
[第五步]找到你下載或存檔的圖片資料夾•請如下圖點選你要的圖示編號按下[開啟]
[第六步]取好你要的快速鍵名稱[哇勒006]如下圖再按下確定

[第七步]在畫面中你就可以看到新增[哇勒006]如下圖再按下確定•就完成嚕

[第八步]在畫面中你就可以看到新增[哇勒006]如下圖•就可以使用嚕不過對方也要6.0以上才看得到

心情分享
上[DPI]設計雜誌八月號52期
插畫:炎魔人。文字:小葉
採訪編輯:陸昶熹
[我小時候]
圖與文字對我來說(我永遠是前者的愛好者)有朋友常問我:你最喜歡哪一本小說呢?我總是回答:我一本也沒看過,因為我對文字沒耐性﹦﹦,所以從小唸書一定是被逼的緊緊的時候才會有好成績,相反的美術成績就沒爛過,一次的家長會中聽到導師與母親提到自己在美術這方面的表現…似乎我人生的方向真正有了開端…我並不覺得我有多特別或多有天賦,但清楚當時的自己對於美術有了很深的一種感覺∼從那之後得國小得成績就不知道什麼叫前十名了…

上了國中全部得課程都幾乎被我改成了繪畫課,他教他們得我畫我自己的,反正我不是有錢人家得小孩可以去補習,任老師隨便跳著上他們也能跟得上,所以呢!從那時開始了我的創作人生…記得最清楚就是畫那類似大富翁的遊戲了!還配合當時的熱門電玩改變不同的類型猜拳勝得前進兩步輸得進一步的那種簡單型的紙上遊戲,給大家聯課活動選著玩時,那就是我滴一個小小的成就…至於功課早已離我很遙遠了!

[選擇興趣]
聯考的必經之路,我還是有去面對,成績當然是不怎麼樣,但我自己想想總不能就只有國中畢業吧!於是我仍在為選學校科系傷腦筋,本來呆呆滴想,哎∼就未來滴趨勢電腦科系好了(資訊科)實沒想到什麼廣告設計科,是恰巧有一間學校簡介有寄來讓我媽媽收到,她拿給我說:這不是一直是你的興趣… *-* 心想,對厚!我怎麼都沒想到差點就在這個岔路錯過了我真正的人生 -_- (感謝上天的安排)。

[偏不信邪]
當時設計科除了我後來唸的景文外,有一間很有名氣的設計學校,聽說出來的學生大家都搶著要,我當時心裡叛逆的想:我就不信只有那間出來的才有能力在社會立足,連我媽媽都提醒我那間有名氣的為何不去唸,我告訴了她我的想法後,一樣仍選擇我的初衷-景文高職廣告設計科(這孩子怪怪的)因為我覺得不管唸哪一家學校對我而言都只有一個觀念:【老師領進門•修行看學生】所以其實不努力培養自己的實力不管你在哪一間學校都一樣•好的名氣只會讓自己更散漫更迷失自己,因為一定會想說:阿∼反正學校那麼有名,出去都被搶著要,何必那麼認真呢!那時的我就是持相反的想法去唸景文的:也許我的學校並不如那間那麼有名,但也許可以因為少數人的努力讓業界對我們學校另眼相看﹔雖然還是有人問我是不是復興畢業的… -_-∥

[遇見了她]
高中一年級我遇到了我現在的另一伴,她讓我在學校的表現又更加注一記強心劑,怎說呢,可能是自己對本身的外貌沒有自信,又想去追她的情況下,認為自己總不能表現的太差吧,所以不論是學藝股長的工作(連國中我已經六年連任了)或是老師交代的作業都是戰戰競競滴(神經 @@ 這樣人家也沒有比較喜歡你)對啦!是沒有但至少因為她我厚植了我基本學能︰插畫、POP和素描、水彩、國畫、書法…大學的術科測驗都過了但還是敗在六十八分的學科分數上…唉∼∼

[出社會了]
第一個工作是在跟朋友打籃球休息時看在欄框下的一本電玩刊物裡找到的,天真的想法覺得做電玩、畫動畫、休息時跟同事一起尬電動,就這樣終其一生吧∼(真是不知社會現實生活面滴傢伙 -_-)一晃眼兩年過去了對未來還是沒想法∼再來就是要去為國報效盡義務了

[差一點點]
盡義務的年代跳過,直接到了退伍後因為有百分之九十八以上的設計工作全部換成用電腦作業執行,這下子讓我幾乎快為了現實生活要放棄興趣跟理想改當賣房子的業務員(沒有說當這個不好)只是相距太過於遙遠!哈…後來又回到了第一個工作的崗位上(其實是他們好心收留我∼我銘記在心);或許是當完兵有加上終於在努力了七年後與自己心愛地她開始交往了,因為生無分文一點積蓄也沒有所以決定要開始學電腦於是跟朋友借錢@@因為呆呆的對電腦又真的完全跟個白癡沒什麼兩樣只會開機(金係口連)…

[關鍵啟示]
是"她"讓自己覺得應該好好去面對自己喜歡的設計工作,畢竟兩人的交往也是必須規劃到未來的…因此就會想要努力接觸新東西把自己的實力培植好…讓工作更順利,讓自己的表現更優異,讓自己不因新軟體或新趨勢而遭到淘汰,讓自己的收入更穩定,讓自己更能獨立面對問題甚至有機會面對客戶…等等這些都是我需要去努力的也一直都在做的…說到這裡我不禁的想說[人會因為愛情而偉大]從學生時代認識她到現在當完兵出了社會…現在的我不管是對人生的態度,對工作的熱情投入,以及面對人與人的複雜進退應退的關係都是她間接引響我進而造就出來的(感謝妳)

有一次在一個氣溫6-7度的台北,新光三越站前店附近我從公車的車窗望出去看到了一位身著"短袖"的老爺爺"沒有了雙臂"在街上賣口香糖…,他這樣的命運都還不放棄仍是在為生活這麼辛苦這麼盡力,而我們是否應該更珍惜老天爺賜給我們好手好腳,這份健全的幸福讓我們的人生更增添光彩而不是一昧無謂的抱怨跟不滿現實的社會,這樣的觀念讓我覺得我應該把握自己生命中的每一分每一秒,時時記得回首檢視自己有沒有扮演好自己的角色,檢視自己是不是有不足的地方需要再努力,現在幾乎除了吃飯、睡覺、運動幾乎都在電腦前面、學習吸收新關於設計的事物、為了就是不想在年輕時就失去競爭力、老了可能就直接在棺木裡遺憾流淚了,甚至有時候都會覺得休息是一種浪費,因為突破自己對我來說是一件重要的事,我已經很久沒有靜靜的坐在沙發上看電視享受悠閒週末或渡假的感覺了…(真不知這樣是到底好還是壞)。

[全新出發]
買電腦買書自己摸軟體就這樣過了半年多…告別了舊東家到了一家製版廠,老闆、老闆娘都很願意給我機會也很照顧我,在那邊的一位同事對我也很重要因為我當時不會使用MAC,PC又剛上手不久,加上部門也新成立只有我跟他兩位設計人員,我跟他說所有的設計我都願意嘗試願意去做我願意當動手的,他只要動口就好,當時是想著利用機會讓自己學習不管是軟體,平面的設計觀念,多去直接接觸,不會就一直請教他,扒著他問…從不會到熟練,從印前到後置,都是他將我慢慢的帶上來,很多時候幾次的案件都快出事了也都是他順便帶著我幫我收拾善後的在那邊我平面視覺部份做了一年多,PC、MAC自己的不斷學習因為他的熱心指導、我了解的比較完整了(謝謝你小鄭)

在那段日子裡我也慢慢開始自己買書接觸網頁設計規劃的部份…真的真的很難,沒有人可以幫我了,當時網路免費空間剛興起從空間申請,網頁視覺概念部份,軟體的應用與其他應用程式的搭配使用,都是自己一次一次跌來的真實經驗,學的很踏實,也越是挫折越是要建立向前邁進的決心,之間我有透過一些朋友開始接一些平面跟設計的案子,後來我又換了網路公司想要學一些關於網頁設計部份的相關經驗,待了快一年多倒了,網路吹泡泡∼∼

[一位老大]
他直接電話找我面試,後來我如願的錄取了,一樣不死心還是找網路公司(因為覺得這個領域比較活潑有趣),我知道因為自己的不懂事對於這位前輩後來有許多對他不敬的地方,但是他仍是讓我在他身上比在書本上學到還多的人,人際關係也好,做設計也好,後來公司又面臨經營不善,魏老回到原本的設計公司當他的老闆,我在那時腦袋還沒像現在清楚,所以知道不會有機會跟著他了,當然又換工作了(人生以換工作為目的嗎 ﹦﹦)不過我還是想說一句話魏老大感謝你!!不跟小弟我計較這麼多,現在仍然願意指導我…

[目前這位]
現在的工作說回來是這位主管對於我的肯定所給予的,我真的做夢也沒有想到,因為我知道我的學歷只有高職畢業,一般大公司都會有這個門檻…這樣的機會切切實實替我在過去的努力給了一個很大很大的鼓勵,我會也很珍惜的更努力做好我該做的不讓您失望(MAX謝謝你)

[面對客戶]
台灣的設計市場小,亂砍價的人也多,懂設計的客戶更是少,說要做一個專門什麼設計業別實在不是一件容易的事,這次也許拿到了你給的低價設計,下一次幫他服務的不一定是你,因為他覺得要在更便宜,所以措失了一個接件的機會也許就沒有下一次了,我也常常在想當有人問你會不會什麼要不要接的時候,你若是因為不會,那個機會就是別人的了,更別說還有下一次問你的機會,所以我覺得現在在台灣當設計的我們∼大環境就是這樣現實!你是否把握住每個屬於自己的機會呢?還是時常看著機會從眼前跑到別人手裡呢?所以我總覺得至少插畫、平面視覺、網頁設計、多媒體、3D的一些基礎都要能夠了解畢竟你是身在這小小滴台灣走這行業在大環境不斷的變遷下、時局又這麼不穩定,若沒有多一點的儲備能量,走起來真的是比較辛苦的…

一件案子到我們手上的時候事前的訪談與細節的溝通比任何流程都來的重要,關於客戶的需求,以及他們真正想要的大方向,除了客戶對我們的表達外我們也有義務適時的提出我們專業上的建議跟看法,避免我們都一廂情願的接受他們給的訊息,自己花了好多時間去執行,到頭來卻發現客戶根本不喜歡,你不但要在花時間改,或多或少也會抱怨客戶明明是住台灣卻從澳洲來∼這樣對自己對客戶都是一件滿大的傷害,所以事前我們本身的探勘功課做的越多,客戶越能認同你建議時,這樣我們也博取了對方的信任相對的也展現了我的應有的專業,對雙方面來說我想都是一件好事…。

說到收錢我想大家難免都有錢飛了的經驗,有了事前完善的溝通別忘嚕我們本身應得的酬勞,千萬不能心軟,因為我們不是慈善家付出的時間跟我們的專業服務該拿的我們一毛都不能少,能夠談五十%就不要退讓到三十%能夠談現金就不要談月結,阿∼你可能會說我們太死要錢,那我就會說你早付晚付都要付,付訂金是顯示雙方的權利義務是在一個公平的標準上,跟你我在合作上能展現的誠意,再說現在這樣的環境誰知道我們的客戶在下一個時間點,會不會就到天堂去消失了呢,難道我們幫他做事的那些酬勞是當給他一路順風用的嗎?金額大如你包了一家公司的商標設計、名片大大小小的製作物等、又包了他的網站規劃設計時,記得不是要你一次跟他收全部費用的五十%這樣他鐵定叫你滾 ﹦﹦哈…所以要分階段分兩或三階段來執行收款,假設原本總估價是八萬分了兩階段之後就變四萬兩次那你一次收四萬的50%這樣就比較不會被叫滾嚕!!報告完畢!!